Zdrav razum naočala (B)

6. Mjere opreza za kapi za oči: a.Operite ruke prije upotrebe kapi za oči;b.Kada je potrebno upotrijebiti više od dvije vrste kapi, razmak treba biti najmanje 3 minute, a nakon kapi za oči zatvoriti oči i odmoriti se neko vrijeme;c.Mast za oči treba primijeniti prije spavanja kako bi se osigurala koncentracija lijeka u konjunktivnoj vrećici noću;d. Otvorene kapi za oči ne koristiti nakon dužeg vremena, ako je potrebno provjeriti rok trajanja, boju i prozirnost lijeka za oko.
7. Bolje je razviti dobru naviku treptanja i osigurati da trepnete barem 15 puta u minuti, kako bi se naše oči mogle potpuno odmoriti.Trebamo provesti jedan ili dva sata gledajući van ili gledajući daleko u daljinu kako bismo se oslobodili umora.
8. Razumno gledanje televizije neće povećati stupanj kratkovidnosti, naprotiv, može pomoći u smanjenju razvoja lažne kratkovidnosti.Jer u usporedbi s knjigama, TV je relativno dalek objekt za osobu s lažnom kratkovidnošću.TV nam je daleko i postoji mogućnost da ne vidimo jasno, pa će se naš cilijarni mišić teško opustiti i prilagoditi.A također je i dobar način za opuštanje ili smanjenje umora.
9. Astigmatizam se često pogoršava lošim držanjem očiju, kao što je laganje da bi se čitalo, pa čak i škiljenje da bi se vidjeli stvari, i to će uzrokovati nepravilno stiskanje kapaka na očnoj jabučici i utjecati na njen normalan razvoj, tako da je odbijanje loših navika temeljna mjera za spriječiti astigmatizam, ukloniti kratkovidnost.A te su loše navike često uzrok kratkovidnosti, pa neki ljudi misle da će kratkovidnost uzrokovati astigmatizam.Zapravo, njih dvoje nemaju nikakav odnos.
10. Oči su posebno sklone umoru i starenju zbog napornog rada.Pažnja na odmor očiju i vježbe za oči dobre su navike za zaštitu očiju.Pripazite da u prehrani jedete više “zelene” hrane, špinat, koji je bogat luteinom, vitaminom B2, kalijem, kalcijem, magnezijem i beta-karotenom, može našim očima pružiti najbolju zaštitu i učiniti oči ljepšima!
11. Ne dirajte leću rukama, jer su nam na rukama mrlje od ulja;nemojte koristiti odjeću ili uobičajeni papir za brisanje naočala, jer neprikladno brisanje nije dobar način, pa čak i utječe na naš vid.I donijet će bakterije i druge patogene mikroorganizme do leće. Udaljenost između očiju i leće je vrlo blizu, patogeni mikroorganizmi mogu se prenijeti zrakom do očiju što može izazvati upalu oka.
12. Ne žmirite očima.
13. To je dobar način da skinete naočale i izgledate daleko nakon dugotrajnog nošenja
14. Prilagodite čvrstoću držača za nos i okvira naočala kako bi odgovarali vašoj udobnosti, inače će uzrokovati zamor očiju.