1. nemojte se često skidati ili nositi, što će uzrokovati čestu aktivnost od mrežnice do leće i na kraju uzrokovati porast stupnja.
2.ako ustanovite da naočale ne mogu zadovoljiti uvjete vida, trebali biste hitno otići u redovnu ustanovu da obavite pregled vida i ispravite stupanj kratkovidnosti, zamijenite odgovarajuće leće i redovito kontrolirajte.
3. ako su naočale postavljene na stol, nemojte konveksnu površinu leće dodirivati sa radnom površinom kako biste izbjegli habanje.Ne stavljajte naočale na izravnu sunčevu svjetlost ili nešto zagrijano kako biste spriječili deformaciju i blijeđenje.
4. normalan kut čitanja osobe je oko 40 stupnjeva.Općenito govoreći, gledanje ravno u zaslon računala je neprirodan kut, pa lako može uzrokovati umor, bol u očima, pa čak i glavobolju.Predložena metoda poboljšanja: Visina sjedala i kut zaslona računala trebali bi se podesiti tako da središte zaslona bude između 7 i 10 stupnjeva ispod naših očiju.
5.osobe s blagom kratkovidnošću ne trebaju nositi naočale.Nošenje naočala je neophodno za blagu kratkovidnost jer ne vidite jasno na daljinu, ali ne morate nositi naočale kada gledate bliske predmete kao što je čitanje.Osim toga, kako biste oslobodili umor očiju, radite više gimnastike za zdravlje očiju.Uz malo truda kratkovidnost se može spriječiti.
Vrijeme objave: 8. lipnja 2023